Musica e benessere

Dettagli Corso

Un percorso per chi desidera lasciarsi alle spalle lo stress quotidiano e ritrovare equilibrio, benessere e serenità attraverso il linguaggio universale della musica, del gesto, del respiro e dell'ascolto.
Attraverso attività di gruppo coinvolgenti, divertenti e accessibili a tutti, vedremo come migliorano le relazioni, viene stimolata la memoria e la concentrazione, migliora il senso del ritmo, si risveglia la creatività, e si potenziano le capacità artistiche innate in ciascuno di noi.
Cosa faremo:
• body percussion (suoni prodotti con il proprio corpo)
• suoneremo strumenti di facile accesso, come percussioni e Boomwhackers© (tubi sonori colorati)
• esploreremo la voce attraverso semplici canti
• ci apriremo all’improvvisazione musicale di gruppo
• faremo esperienze in cui la musica ci porta a esprimerci con colori e materiali vari
• concluderemo ogni incontro con una fase di rilassamento guidato arricchita per chi lo desidera da esperienza olfattive con olii essenziali
Ogni incontro è un piccolo viaggio, fatto di ritmo, emozione, movimento e silenzio. Un’occasione per condividere con il gruppo la propria unicità, in un clima accogliente, gioioso e non giudicante.
Non è richiesta alcuna conoscenza musicale, solo il desiderio di lasciarsi coinvolgere.

Per svolgere al meglio tutte le attività proposte si consiglia l’uso di abbigliamento comodo, un materassino da ginnastica e, se si desidera, un cuscino.