Stretching dei meridiani e respirazione consapevole - 1° Corso

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Lo stretching dei meridiani (o Makko-Ho) è una pratica dolce, adatta a tutti, che unisce l’allungamento muscolare e la conoscenza della medicina tradizionale cinese. Sblocca il flusso energetico dell’energia vitale lungo i canali del corpo, migliorando flessibilità, postura e respirazione. Riduce stress e tensioni fisiche, riequilibrando le emozioni e stimolando il sistema immunitario Allunga i muscoli, rilassa i tendini e apre le articolazioni, migliorando l'elasticità corporea. Aiuta a rilasciare tensioni profonde e calma la mente. Aumenta l'ossigenazione dei tessuti e migliora la circolazione sanguigna