Danza e movimento creativo: ascolto del corpo, espressione e benessere attraverso il movimento

Dettagli Corso

Un laboratorio aperto a tutte le persone che desiderano esplorare il movimento in modo libero, creativo e non giudicante, senza necessità di esperienza nella danza.
Attraverso semplici pratiche corporee, esercizi di ascolto, improvvisazione guidata, musica e movimento espressivo, il percorso favorisce consapevolezza corporea, coordinazione, presenza, creatività e relazione con gli altri.
Le proposte saranno adattate alle possibilità di ciascuno, in un clima accogliente e inclusivo, dove il movimento diventa occasione di benessere, scoperta e piacere di stare insieme.
Si consiglia abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica oppure calzini antiscivolo.
Il percorso si ispira ai principi della danza di comunità e favorisce:
• benessere fisico, attraverso il potenziamento muscolare, il miglioramento dell’equilibrio, della coordinazione e della mobilità;
• benessere emotivo, grazie alla riduzione di stress e ansia, alla stimolazione della memoria e alla socializzazione;
• espressione e creatività, valorizzando il desiderio di esprimersi, l’immaginazione e l’invenzione motoria.